Les photos sont dans l'album. le 1er mai, 5 de nos adhérents se sont alignés au départ de la course de Saint Julien le Montagner. Fortunes diverses mais bravo à Pascale, Eric, Pierre, Daniel et Lolo. Le président.
Le coach a mis un article sur la Anjou Vintage sur son blog, le lien est dans les liens à droite en dessous des albums. Bonne lecture.
TEST DE RUFFIER A exécuter le matin au repos Calcul de l’indice de RUFFIER (I.R.) I.R. [(PO + P1 + P2 – 200)] / 10 PO pouls au repos P1 pouls après 30 flexions complètes en 45 secondes P2 pouls après 1 minute de récupération I.R . = 0 EXCELLENT 1 à 15...
Demain, dimanche 3 mars 2013 (03/03/2013), il y a beaucoup de trois... Les coursiers du beau vélo Marseille vont envoyer le ragoût, maltraiter les manivelles, s'affronter dans une joute conviviale.
Quelques photos du stage de printemps sont dans l'album.
Des visiteurs du blog laissent des messages ,je ne suis pas en mesure de les lire sur l'adresse enregistrée Merci de les envoyer sur faustosi@free.fr et je vous répondrai
Belle place de 2 pour GUY à SIGNES
/image%2F0991694%2F20260629%2Fob_a286d2_240-f-291103950-jpae1h0vl3suuxbwxs59rg.jpg)
/image%2F0991694%2F20150209%2Fob_07850c_dsc00978.JPG)
/image%2F0991694%2F20260622%2Fob_1ef250_img-20260620-wa0017.jpg)